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メタボリックを解消するために

以前、飲み仲間の薬局の社長の店で、体脂肪率を計ってみたことがある。

その時は、ギリギリ標準内におさまっていたが…。

現時点では、間違いなく標準を超えているだろう。なんたって、今の体重は以前計ってみたときより、3Kgは増えている。いや、もっと増えているのではないだろうか…。

家にある体重計は去年の暮れに壊れてしまっている。その後、新しい体重計も買っていないので、体重を量ることも出来ない。夏前までは気にしていなかった自分の体重だが、秋に入ってから体が異常に重いのである。どう考えても、自分は肥えてしまったのだ。

天高く我肥ゆる秋

「あぁ秋だな…」と、ジッと我が腹を見る。

これから、どんどん食べ物が美味しくなる季節だというのに、ダイエットを真剣に考えなければならない。自分は完璧にメタボリックな体になりつつある。どうにかせねばならない。

子供と一緒にお風呂に入るとき、脱衣所で「メタボリックマン!」とか言って、肥えた腹を出している場合ではないのだ…。

このところ、朝起きて調子が良かったり、悪かったりするのも、増えてしまっ体重のせいでは?

兎に角、ダイエットだ!

しかし、体を動かしている暇など、今の自分には無い…。
いや、面倒臭くて、その気が起きない…。

したがって、食事を制限することでダイエットしてみるしかない。結構、脂っこいものが好きなので、脂っこいものは食べないようにする。妻にも揚げ物などは食事に出さないように注文した。さらに、肉を食べるのも控える。食事は魚を中心とした和食料理に。さらに、大好きな麺類も控える。ラーメン、うどん、パスタはどれも大好物だが、当分は控えなければなるまい。

そして、酒だ。これは、通常の人よりも飲んでいるだろうと思うし、飲みにも行っている方だと思う。休肝日を設けてはいるものの。休肝日で無い日に飲む酒の量が増えているような気がする…。

休肝日を設けたことが、かえって酒量を増やす結果になってしまったのだ…。

俺がメタボリックマンになった最大の原因が、酒のような気がする。しかし、これを減らすのはきつい…。

この時点で、俺にはダイエットなんか無理だと思ってしまう。
自分に甘いダメ人間である自分には、ダイエットするなんて無理なんだろうか?

まぁ、頑張ってみよう。
食制限だけで標準体重に戻してみせるぞ!
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テーマ : ダイエット・美容・健康
ジャンル : ヘルス・ダイエット

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酒泉童子

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