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禁煙して体重が増えた

禁煙を始めてから、もう少しで二ヶ月になる。

すげぇー太った!

体が重くて仕方が無い。

「禁煙して体重が増えた」とよく聞く。禁煙を始めると食事が美味くなって、喫煙時よりも食欲が湧くと言われているのだ。自分の場合も禁煙を始めてから食欲が湧いて、夕食のご飯は御代わりするようになってしまった。食事以外にも、酒が非常に美味しく感じる。特に日本酒の旨さを喫煙時よりも味わえるようになった気がする。何を口に入れてみても味わいが違うのだ。だから、今まで以上に何でも食べる。どんどん食べる。そして、気がつけば体重が6kgも増加していた。

先日、馴染みの焼き鳥屋で広島出身の飲み仲間から、「何じゃ、その腹は!」と言われてしまった。
この自分では気がつかなかった大きな腹は、自分の腹ですが…。
自分のおなかは目立ちますか…。

自分、ショックです…。

もう、外見が禁煙前と違うんだね。

ヤバイのだ…。

禁煙を始めてから高血圧重症であった血圧も、ほぼ標準並に治まってきた。相変わらずショートスリーパーではあるのだが、寝つきも良くなってきたし、朝の目覚めも良い。非常に健康的になってきたと喜んでいたのだが…。

禁煙前はギリギリのメタボマンだったのだが、今では完璧なメタボマンだ。

今日は仕事で少々歩き回ったのだが、体が重くて疲れてしまった。

運動不足でもあるし、飯の食いすぎでもある。禁煙するくらいでは、不摂生な自分の生活は改善されないのだ。時間を作って運動しなければならない。読書の時間も欲しいが、健康のことを考えると運動の時間の方を優先させるべきであろうか。

兎に角、この重い体はヤバイ…。
禁煙の次はダイエットか…。
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テーマ : ダイエット
ジャンル : ヘルス・ダイエット

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酒泉童子

Author:酒泉童子
 
現世利益の神仏から、商売繁盛のご利益を! 仕事の備忘録と日々の思いを書きなぐります。
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