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家族旅行で筋肉痛

昨日、家族旅行から帰ってきた。

子供と一緒にグラススキーを初めて体験してきた。前日、山を散策して足が少々筋肉痛だったにもかかわらず、無理してグラススキーをやったのだ。グラススキーは2時間ほど滑っていただろうか。(滑っていたと言うよりは、滑らされていた…)

結果、肩から腰、内股から脹ら脛までが筋肉痛で辛い!

日頃、運動など何もしていないので、軽い筋肉痛にはなるだろうと思っていたのだが。

予想以上の筋肉痛だ…。

長時間、一人で車を運転し続けたせいもあるのだろうが、運動不足を痛感した。この痛みがとれたら、筋トレでもやろうかと考えている。
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