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ダイエット4日目 結構歩いた

昨日は散歩に出かけなかった。
だから、今日は昨日休んだ分も歩くぞと意気込んで息子と散歩に出かけた。

夕方の5時半に家を出て、戻ってきたのは7時近く。

家から最寄り駅まで歩き、その駅から線路沿い川を越えてに隣駅まで歩く。そして、川沿いのサイクリングコースを歩き自宅まで戻ってきた。歩いた距離は約6キロメートルぐらい。川沿いを歩いているときに日は沈み、川の上には羽虫を食べに出てきたコウモリが何匹も飛んでいた。

家に帰った時には、前回の散歩よりも多くの汗をかいていた。
ちょっと体を動かしたという充実感があった。

今日は朝食を抜いた。
昼食は盛り蕎麦。
そして、先ほど食べた夕食は野菜中心のおかず。

まだ、ダイエットを始めて4日目であるが、腹がパンパンになっている感じだけは無くなった。現在はパンぐらいの感じだ。
この調子で行けば、痩せられそうである。

明日は午前中に散歩に出かけようと思っている。
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テーマ : ダイエット日記
ジャンル : ヘルス・ダイエット

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酒泉童子

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