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ダイエット5日目 腹一杯食う

今日は雨だったので散歩は中止。

朝食は無しで、昼食はインスタントラーメン。
夕食は牛丼の特盛りに生卵とみそ汁。

ダイエットしている人の食事ではない。

家の中を爪先立ちで歩いているのが、効いているのか脹脛や太股が軽く筋肉痛だ。急に何キロも散歩するようになったことも原因だろう。ダイエット前よりも確実に身体を動かしている。だから、いつもより良く寝れる。寝ている時間は変わりないが、いつもより熟睡出来ている。

程よい運動と適度な睡眠で食欲が増した。

しかし、食欲が増したからと、牛丼特盛りを食べたのは拙かった…。
特盛りは止めておくべきだった…。

ダイエット5日目は腹一杯飯を食べました。
あぁ…。

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テーマ : ダイエット日記
ジャンル : ヘルス・ダイエット

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酒泉童子

Author:酒泉童子
 
現世利益の神仏から、商売繁盛のご利益を! 仕事の備忘録と日々の思いを書きなぐります。
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