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ダイエット10日目 太る

昨日、一日三食に戻そうと思っていたのだが止めた。

自分の場合、一日二食に減らして一度太る、その後にさらに食事量を減らして減量していく。このような方法でのダイエットは、途中で一日三食に戻すと一気に太る。食事の回数を減らしたことにより、胃は少ない食事回数でも栄養の吸収しようと頑張る。この通常よりもやる気になっている胃に対して、再び一日三食を与えてしまうと一気に太る。自分はそう考えている。

だから、一日三食に戻すのは止めた。

今の自分の胃は通常よりもやる気になっている状態のような気がするのだ。
ちょっづつ太ってきている状態のような感じがするのだ。(一日二食に減らして一度太るの状態)

今日は昼食はタンメンで、夕食は普通に鶏の唐揚げを食べてしまった。

これから、酒を飲む。
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テーマ : ダイエット日記
ジャンル : ヘルス・ダイエット

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酒泉童子

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