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ダイエット13日目 今日は一食しか食べてない

昨晩から続く雨のせいで、ほとんど寝れていない。

朝食は食べず。
昼前にちょっとだけ横になったら、そのまま1時間30ほど寝てしまった。昼食はタンメンでも食べに行こうと考えていたのだが、目を覚ました時間は午後の1時半すぎ。この時間から出かけても中華料理屋は閉まっている。諦めて昼飯も抜くことにした。

夕食にありついたのは午後7時半だった。昼食を食べていないので、ご飯をおかわりしても良いだろう。一度はそう考えたが止めた。明日の朝食まで何も食べない。水だけで空腹を紛らわすつもりだ。

しかし、辛いなぁ…。
昼飯を食べる気でいたから、余計に辛い…。

ダイエット12日目の昨日は、一日二食に慣れてきて空腹感もだいぶ和らいできたのだが、さすがに一日一食は辛い。今回のダイエットでは食事はあまり抜かずにダイエットするつもりだったに、結局食事をどんどん抜いていってしまうんだよな。自分にとっては継続的に運動したり、ダイエット食品を食べ続けたりするよりも、食事を抜いていく方がまだ楽なのだ。一日一食で一週間程度過し、一気に減量したこともある。(しかし、その後一気に増量した)

自分の行っているダイエットは駄目なダイエットだ。
健康的に痩せていってはいない。
不健康になりながら痩せていくのだ。

不健康ダイエットだ。

兎に角、本日の食事は一食で終わり。
また、明日から一日二食に戻す。

あぁ、変な時間に1時間30分ほど寝ただけだけど、そのせいで今晩も眠れないんだろうな…。
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テーマ : ダイエット
ジャンル : ヘルス・ダイエット

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酒泉童子

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現世利益の神仏から、商売繁盛のご利益を! 仕事の備忘録と日々の思いを書きなぐります。
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