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ダイエット15日目 本日は一食しか食べなかった

昨日は二食べたが、本日は一食で終わり。

食べようと思えば本日も朝飯と夕飯を食べることはできたのだが、何故か食べなかった。体調が悪いからではない。食事をとるタイミングの問題だ。

本日の一食は夕食のみ。昼は水だけ飲んで過ごしたが、そんなに辛く感じなかったな。この調子でいけば、一日の食事量を普通の人と同じぐらいまで落とせるだろう。もう少しで完璧に体は慣れてくれそうだ。

夕食は中華料理屋でワンタンメンを食べた。その時、酒も少々飲んだ。これだけの食事でお腹は一杯だ。一日一食でもどうにか過ごせそうな感じもするが、それはあまりにも体に悪そうなので止めとく。明日はしっかり一日二食をいただくつもりだ。

中華料理屋で食事を終えて、家に帰り着くと急に眠気に襲われた。

減食しているので、酒のまわりが早いのだろうか。
身体が怠くて堪らない。

コーヒーを飲んで、水をがぶ飲みして、ちょっとだけシャキッとした。
これから徹夜で仕事だ…。

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テーマ : ダイエット日記
ジャンル : ヘルス・ダイエット

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