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ダイエットと風邪

完璧に風邪をこじらせた。

昨晩は早めに寝床に入ったのだが、夜中に目が覚めてしまった。その後、寝ることも出来ず。ただ横になってジッとしていた。怠いし、頭が重くて寝れない。風邪薬が効いていない感じだ。

明け方になって、どうにか寝ることが出来た。
そのまま、昼近くまで寝て過ごす。

朝食も昼食も食べる気にならない。

栄養価の高い物を食べて風邪を治さなければならないが、食欲が全然湧かない。それでも何か食べた方がよいだろうと思い、無理して茹で野菜を食べた。野菜中心の食事に切り替えた減食ダイエットのせいで、どうも身体に力が無い。これは問題である。

野菜中心の食事で身体が弱くなったのだろうか?
そんなことはない。

ベジタリアンである自分の知人は健康である。
風邪などひかないと自慢している。

自分の場合、食べてる野菜が偏っているのだろう。

あぁ、寒気がしてきた。
かなり頭が痛い。


仕事に身が入らない…。

少し肉を食うか…。
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ジャンル : 日記

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酒泉童子

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