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ダイエット70日目 7Kgの減量に成功

ダイエット70日目 久しぶりに体重を計る。

最後に体重を計ったのは10日前だ。10日前の時点で、6.5Kgの減量に成功していた。増えていることはないだろうと思いつつも、もしかしたら太っているかもしれない。そんな一抹の不安を持って、体重計にのった。

ダイエット開始時よりも7Kg減っていた。

10日で500gほど減量したことになる。この調子だと今月末までにあと1Kgほど減量することが出来そうだが、もう少し減らしたい。最低でも今月末までに、あと2Kgは減らしたい。

運動しないとダメだな…。

気になっていた腹の贅肉も落ちてきた感じがする。ここで、しっかり運動すれば確実に腹の贅肉を減らせるのではないだろうか。散歩も続けていないし、筋トレもほとんど行っていない。ただ、減食のみで体重を減らしている。そろそろ、リバウンド対策として、真面目に運動することを考えよう。

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テーマ : ダイエット日記
ジャンル : ヘルス・ダイエット

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酒泉童子

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