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ダイエット120日目 もう減らないようだ

本日はダイエットを開始してから120日目だ。
もう4ヶ月も食事制限を続けている。

ダイエット前の体重から8Kgほど減量に成功している。
しかし、いままでと同じ食事制限だけによるダイエットでは、これ以上は減らないようだ。

相変わらず、腹回りには変化が無い。
一番痩せたいところが痩せない。

一日二食に慣れ、ご飯も以前の半分以下しか食べず、近所に外出するときは極力歩くようにした結果、4ヶ月で8Kgほど減量できたわけだ。これはダイエット成功と言えるだろう。だが、これ以上は痩せない。

やはり、ちゃんと運動するしかないか。

ちょっと涼しくなってきたので、これから夜のウォーキングに出かける。

30分程度歩き回ってこようと思う。


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テーマ : ダイエット日記
ジャンル : ヘルス・ダイエット

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酒泉童子

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